Welche Trainingskleidung für Solotanzkurse?
Für unsere Solotanzkurse gilt prinzipiell folgendes: Trage bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst und bringe bitte sauberes Schuhwerk mit. Du hast vor Ort die Möglichkeit Deine Schuhe zu wechseln.
Zusätzlich gibt es von unseren Tanzlehrern für jeden Solotanzkurs eine spezielle Kleidungs-Empfehlung, um eventuelle Verletzungen zu vermeiden und am Unterricht bestmöglich teilnehmen zu können. Bitte lies dir diese vor dem ersten Kurs durch. Die entsprechenden Hinweise findest du im Folgenden.
Solltest du darüber hinaus weitere Fragen zur Trainingskleidung für deinen Kurs haben, sprich gerne unsere Tanzlehrer/innen vor Ort an. Sie helfen dir gerne weiter.
- Zieh deinem Kind bitte bequeme Kleidung an. Bedenke dabei bitte, dass die Kinder im Unterricht auch einmal herumtoben oder auf dem Fußboden sitzen. Die Kleidung sollte keine Stolperfallen bereitstellen und eine bestmögliche Beweglichkeit zulassen.
- Jeglicher Schmuck (wie Ketten, Armbänder oder Ohrringe) sollte nach Möglichkeit vor dem Unterricht abgenommen werden, um Verletzungen sowohl deines Kindes als auch von anderen Kindern zu vermeiden.
- Dein Kind sollte saubere Schuhe oder Schläppchen mit einer rutschfesten Sohle tragen. Bitte keine Socken, damit es beim Laufen und Tanzen nicht ausrutscht.
- Vergiss bitte nicht, deinem Kind etwas zu Trinken mitzugeben.
- Die Haare sollten, wenn möglich, zu einem Dutt frisiert werden. In jedem Fall sollten die Haare nicht im Gesicht hängen. Offene oder lose Haare stören bei der Bewegung, z.B. bei Drehungen.
- Benötigte Kleidung:
- Body
- Strumpfhose
- Schläppchen mit Ledersohle (keine Gummisohle, bitte auch keine Gymnastikschuhe – wir brauchen einen beweglichen Schuh!)
- Röckchen aus Chiffon (bitte nicht aus Tüll), um die Teilnehmer besser korrigieren zu können
- Kein Schmuck, keine Armbanduhr oder ähnliches! (Verletzungsrisiko!)
- Bei kalten Temperaturen empfehlen wir zusätzlich eine Wickeljacke mitzubringen bzw. anzuziehen.
- Bitte verzichte gänzlich auf das Anziehen von Stulpen, da diese unter den Fuß rutschen können und dadurch eine erhöhte Verletzungsgefahr besteht.
- Vergiss bitte nicht, dir / deinem Kind etwas zu Trinken mitzubringen. Eine regelmäßige Flüssigkeitszufuhr ist für deinen Körper während des Trainings sehr wichtig.
- Da im Break Dance viel auf dem Boden gearbeitet wird, sieht die Trainingskleidung wie folgt aus, um den Körper best-möglichst vor Verletzungen zu schützen:
- Festes Schuhwerk (z.B. Sneaker, Turnschuhe…), in denen der Fuß einen guten Halt hat
- Lange Hose
- Oberteil mit langen Ärmeln
- Einfache Mütze aus Baumwolle, die fest auf dem Kopf sitzt und nicht rutscht (z.B. Wintermütze, aber ohne Bommel oder Ohrenklappen o.ä.). Es gibt auch spezielle Breakdance Mützen mit einer aufgenähten glatten Fläche, auf der es sich besser drehen lässt. Diese sind für den Anfang aber noch nicht zwingend notwendig.
- Vergiss bitte nicht, deinem Kind etwas zu Trinken mitzugeben.
- Für den Hip Hop-Unterricht benötigen wir festes Schuhwerk (z.B. Sneaker, Turnschuhe…), in denen der Fuß einen guten Stand hat. Offene oder weiche Schuhe, auch Turnschläppchen bergen eine hohe Verletzungsgefahr und sind deshalb nicht für den Hip Hop-Unterricht geeignet.
- Zudem empfehlen wir bequeme Sportkleidung, in dem sich dein Kind gut bewegen kann.
- Längere Haare sollten nach hinten gebunden sein und nicht ins Gesicht hängen. Offene oder lose Haare stören bei der Bewegung.
- Vergiss bitte nicht, deinem Kind etwas zu Trinken mitzugeben.
- Idealerweise sollten Jazz-Schuhe getragen werden. Diese sind sehr beweglich und erlauben ein Strecken des kompletten Fußes, welches im Jazz-Dance und auch im Modern Dance nötig ist. Optional können auch Schläppchen getragen werden.
- Die Trainingskleidung sollte enganliegend und nicht zu weit sein.
- Die Haare sollten nach hinten gebunden sein und nicht ins Gesicht hängen. Offene oder lose Haare stören bei der Bewegung, z.B. bei Drehungen.
- Vergiss bitte nicht, etwas zu Trinken mitzunehmen.
- Bring für den Pole Dance Unterricht bitte folgendes mit:
- ein kleines Handtuch
- eine kurze Hose für das Training an der Stange
- eine längere Hose zum darüber ziehen für das Warm Up
- Optional: Du kannst dir gerne eine Matte mitbringen für die Arbeit am Boden.
- Da Zumba® ein sehr sportlicher Kurs ist und unsere Tanzlehrer dich garantiert ins Schwitzen bringen werden, empfehlen wir bequeme Sportkleidung. Diese sollte nach Möglichkeit locker und luftig sein und dir viel Bewegungsfreiheit lassen.
- Zudem benötigst du festes Schuhwerk (z.B. Turnschuhe, Dance Sneaker), welches den Fuß gut hält und in dem du einen guten Stand hast.
- Lange oder halblange Haare sollten zusammengebunden werden.
- Vergiss bitte nicht, dir etwas zu trinken mitzubringen. Eine regelmäßige Flüssigkeitszufuhr ist für deinen Körper während des Trainings sehr wichtig. Solltest du doch einmal nichts dabei haben, kannst du dir gerne ein Getränk an unserer Bar kaufen.
- Bitte trage enganliegende Trainingskleidung. Diese sollte dennoch bequem sein und dir möglichst viel Bewegungsfreiheit lassen.
- Zudem benötigst du ein extra Paar Socken, damit deine Füße während des Kurses nicht auskühlen.
- Bitte bringe deine eigene Trainingsmatte zum Kurs mit.
- Vergiss bitte nicht, dir etwas zu Trinken mitzubringen.